Hindbær Smoothie (2 personer):

Isterninger
100 g frosne hindbær
90 g yoghurt naturel 0,5%
100 g fromage frais 0,3%
25 g Creme fraiche 18%
flyende sødemiddel

Sådan gør du:
Kom alle ingredienserne i en blender eller en høj kande og blend, evt. med stavblender. Smages til med flyende sødemiddel. Jo flere isterninger jo mere flyende bliver smootihien – kan også helt undlades.



    Indhold pr. portion:

Kcal:

Protein:

Kulhydrater:

Fedt:

101

32,5%

34,2%

33,3%

 

   


Joomla templates by a4joomla