1 skive rugbrød (Schulstad, solsikke)
30 g tun i vand
30 g fromage frais 
4 g mayonaise
10 g løg
10 g salat
Salt, peber og citronsaft

 

Sådan gør du:
Bland tun, fromage frais, løg og mayonaise sammen.
Tilføj salt, peber og citronsaft. Skær salaten og kom det på rugbrødet.

Tip: Velegnet til at spise sammen med hønsesalat m. rugbrød eller
æggesalat m. rugbrød


Indhold pr. portion :

Kalorier:

Protein:

Kulhydrater:

Fedt:

160

33,4%

32,7%

33,9%




Joomla templates by a4joomla