2 personer:

Isterninger
90 g frosne jordbær
50 g yoghurt naturel 0,5%
150 g fromage fraiche 0,3%
35 g creme fraiche 18%
flyende sødemiddel

 

Sådan gør du:
Kom alle ingredienserne i en blender eller en høj kande og blend, evt. med stavblender. Smages til med flyende sødemiddel. Jo flere isterninger jo mere flyende bliver smootihien – kan også helt undlades.

Indhold pr. portion:
    

Kcal:

Protein:

Kulhydrater:

Fedt:

101

32,2%

33,9%

34,0%

 

 

 
Joomla templates by a4joomla