1 person:

100 g iceberg salat
70 g agurk
½ æble
60 g avokado
40 g gulerod
50 g salattern, Løgismose naturel 5%

Hvidløgsdressing:

1 fed hvidløg
40 g kvark
100 g fromage frais
Salt og peber

Sådan gør du:
Skær iceberg, agurk, gulerod, æble og avokado i de størrelser du ønsker. Bland dem sammen med salatternene. Kom hvidløg i fromage fraisen og kvarken, samt salt og peber. Tilføj oven på salaten.

Tip: Hvis du moser avokadoen i dressingen, får du i stedet en guaccamoledressing.


Indhold pr. portion :

Kalorier:

Protein:

Kulhydrater:

Fedt:

333,5

32,3%

34,4%

33,4%

  

 

 

Joomla templates by a4joomla