1,5 skive rugbrød (Schulstad, solsikke)
40 g kyllingebrystfilet
20 g bacon
60 g fromage frais
10 g salat
Salt, peber og karry

 

Sådan gør du:
Tilbered kylling og bacon og skær dem i ønsket størrelse.
Kom krydderierne i fromage fraisen og tilføj kylling og bacon.
Skær salaten og kom det på rugbrødet.

Tip: Velegnet til at spise sammen med
tunsalat m. rugbrød eller æggesalat m. rugbrød


Indhold pr. portion :

Kalorier:

Protein:

Kulhydrater:

Fedt:

232

33,1%

33,0%

33,9%

 

Joomla templates by a4joomla