2 personer:
300 g oksekød i strimler
230 g champignon
100 g løg
20 g Kærgården steg og bag
2,5 dl Milda 4%
1,5 dl vand
1 boullion terning
60 g tomatpure
60 g perlebyg
salt, peber, paprika

Sådan gør du:

Sæt vand til at koge til perlebyggen. Steg løgene i kærgården så de bliver gennemsigtige. Kom kødet i og brun det. Hak champignonen og kom den i gryden sammen med løg og kød. Tilsæt derefter krydderi. Milda, vand og boullionterningen tilsættes. lad retten stå og småkoge til perlebyggen er kogt blød.

Indhold pr. portion :

Kalorier:

Protein:

Kulhydrater:

Fedt:

506

33,7%

33,3%

33,0%

 

 


Joomla templates by a4joomla